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極真館 技術委員会
活動報告
首席師範組手講習会
~攻撃力のある組手~
令和2年1月26日(日)
久喜市総合体育館武道場
講習 12:10~15:00
(1)全体練習1
※三戦立ち、前屈立ちの基本練習と組手の動きについて
※前蹴り上達のための練習方法(正しく中足で蹴ることができるように)
(2)全体練習2
※キックミットを使った突き蹴りの威力をつける練習(技の角度を中心に)
※試合時間に応じた動ける体を作る練習
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