極真館　技術委員会

首席師範組手講習会

～攻撃力のある組手～

​

令和２年１月２６日（日）

久喜市総合体育館武道場

​

　講習　１２：１０～１５：００

（１）全体練習１

※三戦立ち、前屈立ちの基本練習と組手の動きについて

※前蹴り上達のための練習方法（正しく中足で蹴ることができるように）

（２）全体練習２

※キックミットを使った突き蹴りの威力をつける練習（技の角度を中心に）

※試合時間に応じた動ける体を作る練習

​