極真館　技術委員会

首席師範組手講習会

～攻撃力のある組手～

 

 

講習会初心者から選手クラスまで、小グループに分けて丁寧に指導します。

 

１期日　令和２年１月２６日（日）

 

２場所　久喜市総合体育館武道場

 

３日程及び内容

　受付　１２：００

　講習　１２：１０～１５：００

（１）全体練習１

※三戦立ち、前屈立ちの基本練習と組手の動きについて

※前蹴り上達のための練習方法（正しく中足で蹴ることができるように）

（２）全体練習２

※キックミットを使った突き蹴りの威力をつける練習（技の角度を中心に）

※試合時間に応じた動ける体を作る練習

（３）班別練習

※白帯から黒帯まで、さらに少年部から壮年部までを小グループに分けて、技術委員がグループごとに指導します。

※グループごとに課題を持って必ず１つ以上の技術を持ち帰れるように指導します。

 

４参加資格　極真館の会員であること。小学生以上で帯色、年齢は問いません。

 

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5申込み　事前の申込みと締切りはありません。所属道場責任者の許可を受けて当日会場にお越しください。

 

6その他

（１）組手に必要なサポーター類やパンチンググローブ、ヘッドガードなど各自準備すること。

（２）キックミットを各自一組準備すること。（所属道場で準備しても可）

（３）指導中安全面には充分に注意しますが、講習中の事故について責任は負いかねますので、予めご了承下さい。

必ず各自スポーツ保健等に加入しておいてください。