活動報告

首席師範組手講習会

~攻撃力のある組手~

 

 

講習会初心者から選手クラスまで、小グループに分けて丁寧に指導します。

 

1期日 令和2年1月26日(日)

 

2場所 久喜市総合体育館武道場

 

3日程及び内容

 受付 12:00

 講習 12:10~15:00

(1)全体練習1

※三戦立ち、前屈立ちの基本練習と組手の動きについて

※前蹴り上達のための練習方法(正しく中足で蹴ることができるように)

(2)全体練習2

※キックミットを使った突き蹴りの威力をつける練習(技の角度を中心に)

※試合時間に応じた動ける体を作る練習

(3)班別練習

※白帯から黒帯まで、さらに少年部から壮年部までを小グループに分けて、技術委員がグループごとに指導します。

※グループごとに課題を持って必ず1つ以上の技術を持ち帰れるように指導します。

 

4参加資格 極真館の会員であること。小学生以上で帯色、年齢は問いません。

 

5申込み 事前の申込みと締切りはありません。所属道場責任者の許可を受けて当日会場にお越しください。

 

6その他

(1)組手に必要なサポーター類やパンチンググローブ、ヘッドガードなど各自準備すること。

(2)キックミットを各自一組準備すること。(所属道場で準備しても可)

(3)指導中安全面には充分に注意しますが、講習中の事故について責任は負いかねますので、予めご了承下さい。

必ず各自スポーツ保健等に加入しておいてください。       

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